Sebastian Juul
En ekspert advarer om, at man kan være afhængig af porno helt uden at være klar over det, og det kan få store konsekvenser for ens hverdag.
Under pandemien var pornohjemmesider blandt de få, der oplevede en markant stigning i trafikken. Dette skyldes i høj grad de mange nedlukninger, der førte til, at flere tilbragte mere tid online.
Pornhub, en af verdens største pornohjemmesider, så for eksempel en stigning i besøgende på 24,4 % i marts 2020, da nedlukningen ramte globalt. Denne vækst fortsatte stort set gennem hele året.
Selvom det var en positiv udvikling for pornoindustrien, advarer eksperter nu om, at denne øgede tilgang til pornografisk indhold kan have ført til flere tilfælde af afhængighed. Mange er ikke klar over, at afhængighed af porno kan have alvorlige konsekvenser for livet og hverdagen.
Martin Preston, grundlægger og direktør for afhængighedscentret Delamere i Storbritannien, udtaler til Ladbible, at han har set en stigning i anmeldelser af folk, der kæmper med pornoafhængighed, især under nedlukningen, hvor folk arbejdede hjemmefra. “Når folk arbejder hjemme og ikke har kolleger, der kigger over deres skulder, er der flere fristelser,” forklarer han. Han fortsætter: “Mange er blevet ensomme under nedlukningen, og for nogle, der er afhængige af sex eller porno, mangler de intimitet.”
Preston forklarer også, at pornoafhængighed kan skyldes dybere årsager, som for eksempel mangel på følelsesmæssig forbindelse i et forhold. Kedsomhed kan hjælpe afhængigheden på vej, men problemerne ligger ofte et andet sted.
Selvom mange tror, at pornoafhængighed er ufarlig, advarer Preston om, at det kan få store negative konsekvenser for ens liv. Det kan være muligt at have en tilsyneladende velfungerende hverdag, men i det skjulte fylder pornografien meget. Det kan være svært at opdage, at man er afhængig, indtil man er dybt inde i det. “Folk kan opleve en næsten trance-lignende tilstand, hvor de planlægger at besøge porno-sider uden rigtigt at lægge mærke til det i starten,” siger Preston. Han beskriver også et tab af tidsfornemmelse som et klart tegn på afhængighed: “Du sætter dig ned klokken 19 med intentionen om at se porno i en time, og pludselig er klokken 3 om natten.”
Hvis du er bekymret for, at du måske er afhængig af porno, kan Sean Clifford, ekspert fra kontrolappen Canopy, foreslå en simpel test: “Kan du stoppe i 30 dage uden at opleve abstinenser? Hvis pornoen påvirker dit liv negativt, som din karriere eller forhold, eller du har prøvet at stoppe, men ikke kan, kan du være afhængig.”
Clifford advarer også om, at hvis du bruger meget tid eller penge på at søge efter eller se porno, eller hvis du oplever seksuel dysfunktion uden nogen anden logisk forklaring, bør du opsøge en læge.
Preston understreger vigtigheden af at være ærlig omkring ens forhold til porno. “Har dit forbrug af porno ændret sig over tid? Er det begyndt at skabe problemer med dit arbejde, relationer eller fritid? Føler du dig irriteret, urolig eller utilpas, når du ikke kan få adgang til det?” Hvis svaret på disse spørgsmål er ja, anbefaler han at søge hjælp.
