Ekspert afslører: Tyndt hår kommer tl at se ‘fyldigere’ ud, hvis du stopper med 3 ‘skadelige’ vaner

At håret bliver finere med alderen, er en helt naturlig proces, der rammer langt de fleste. For kvinder skyldes det primært hormonelle forandringer samt et fald i produktionen af keratin og melanin.

Ifølge hårtransplantationskirurg Dr. Cinik kan den kolde årstid yderligere forværre disse forandringer, der allerede er påvirket af alder og hormoner.

“Efteråret er en særlig udfordrende periode for håret. Vi mister naturligt flere hårstrå i månederne efter sommeren, fordi hårets vækstcyklus reagerer på de længere dage og den øgede sollys,” forklarer han til Express.

“Når dette kombineres med hormonelle udsving i midten af livet, skaber det den perfekte opskrift på hårtab og knækkede hårstrå.”

Mens mange straks forsøger at ændre produkter eller bruge penge på dyre behandlinger, påpeger Dr. Cinik, at problemet ofte stammer fra enkelte daglige vaner, som er lette at ændre.

1. Undgå mørke hårfarver

“En af de største fejltagelser, jeg ser, er kvinder, der vælger alt for mørke hårfarver med alderen,” siger Dr. Cinik.

“Dybe og hårde nuancer fremhæver ikke kun udgroningen, men får også de tyndere områder til at træde mere frem, fordi kontrasten til hovedbunden bliver større.”

I stedet anbefaler han at vælge en nuance, der er en eller to toner lysere, eller at tilføje diskrete striber. Det blødgør ansigtstrækkene og gør udgroningen mindre synlig.

2. Vær forsigtig med føntørring

Ifølge eksperten er daglig brug af varmeapparater en af de mest skadelige vaner for håret i 40’erne og 50’erne – især i efteråret.

“Håret bliver allerede mere tørt og skrøbeligt, og når man føntørrer det hver morgen, fjerner man fugt, som håret har svært ved at genvinde,” siger han.

I stedet anbefales det at lade håret lufttørre så ofte som muligt og undgå at børste eller røre for meget ved det, mens det tørrer.

“Når du først vænner dig til det, vil du opdage, at din naturlige tekstur bliver flottere, og at håret ser tykkere ud, fordi det ikke er belastet af varme,” forklarer han.

3. Husk at pleje hovedbunden

Hvis håret begynder at blive tyndere, kan din hovedbund ‘skrige efter opmærksomhed,’ siger Dr. Cinik.

“Når vejret bliver koldere, bliver hovedbunden tør og stram, hvilket hæmmer blodcirkulationen og kan bremse hårvæksten. Mange plejer håret, men glemmer, at hovedbunden er levende hud, som også kræver pleje,” fortæller han.

Han anbefaler at eksfoliere hovedbunden forsigtigt én gang om ugen for at stimulere blodgennemstrømningen og holde hårsækkene sunde.

Opdater din hårplejerutine

“Når hormonerne ændrer sig, og vejret bliver koldere, har håret brug for mere næring. Du behøver ikke at bruge mange penge, men vælg produkter, der fugter og styrker uden tunge silikoner,” rådgiver eksperten.

En ugentlig hårkur kan genopbygge den fugt, der går tabt på grund af varme fra radiatorer og kolde vinde. Undgå hårde rensende shampooer i denne periode, da de fjerner de naturlige olier, som hovedbunden har brug for.

Til gråt hår anbefaler Dr. Cinik milde toningsprodukter og fugtgivende balsam for at undgå skørhed. Han opfordrer desuden til at undgå stramme hestehaler og tætsiddende hatte samt at finde en frisør med erfaring i at pleje modent hår.