Ung kvinde levede af McDonalds – hendes krop er nu fuldstændig uigenkendelig, efter at have droppet takeaway

Den 23-årige Tegan Calder, der tidligere ofte levede af cheeseburgere og sukkerholdige drikkevarer, har oplevet en bemærkelsesværdig forvandling. Hendes tidligere kostvaner gjorde, at hun blev så usikker, at hun undgik bestemte typer tøj.

Den unge kvinde fra Bristol, Storbritannien, har ikke kun opnået vægttab, men også opnået imponerende resultater i fitnesscenteret. Nu er hun stolt af at kunne vise sin muskuløse og tonede krop frem på sociale medier.

“Jeg er virkelig stolt af mig selv og har fået en meget bedre kropspositivitet. Hvis du sagde til mig, at jeg skulle på ferie i morgen, ville jeg ikke være bange eller usikker på, hvordan jeg ser ud,” fortalte hun til Daily Star.

“Jeg er ikke længere nervøs for, om jeg kan bære visse typer tøj eller ej. Det giver mig den ultimative frihed. Det er en fantastisk følelse at kunne tage hvad som helst på og stadig føle sig selvsikker.”

Denne selvsikkerhed har ikke altid været tilfældet for Tegan. Hun mindes, hvordan hun følte sig utilpas i forhold til sin vægt og mave, da hun prøvede bikinier til en tur til Marbella.

Dette øjeblik blev en øjenåbner for en usikkerhed, hun ikke vidste, hun havde.

“Før 2023 lavede jeg aldrig mad og havde slet ikke styr på kalorier. Jeg bestilte altid takeaway og levede af burgere og alt muligt andet. Jeg burde have været meget større,” fortalte hun.

“Jeg spiste enten ingen morgenmad eller bare en chokoladebar, chips eller lignende. McDonald’s var min faste madkilde. Jeg fik normalt en kyllingeburger, en dobbelt cheeseburger, store pomfritter, stor cola, mozzarella-sticks og en McFlurry.”

“Selvom jeg var klar over, hvad jeg spiste, forstod jeg ikke, hvilken effekt det havde. Jeg spiste også mange snacks, og hvis der var en pakke chokolade foran mig, spiste jeg det hele.”

Hendes forvandling begyndte med at reducere sit alkoholforbrug og lave sine egne måltider. Hun konfronterede også sin frygt ved at begynde at træne i fitnesscenteret.

Tegan startede med at træne sammen med en ven, da hun følte sig ‘bange og intimideret’.

“Jeg var nervøs for at se dum ud og ikke have styr på det. Jeg ville ikke have, at folk skulle grine af mig. Men i virkeligheden kigger ingen på dig, og alle er meget optagede af sig selv i fitnesscenteret,” sagde hun.

Træning blev hurtigt en fast del af hendes rutine og har haft en stor positiv effekt på både hendes fysiske og mentale helbred.

Nu deler hun sine fremskridt på sociale medier, hvor flere følgere har ladet sig inspirere af hendes forvandling, hvilket gør hende meget glad.

Tegan, der engang troede, at vægttab var ‘umuligt’, starter nu sine dage med 50 gram havregryn, proteinpulver samt frugt og honning.

Hendes frokost og aftensmad er mere varierede og spændende, med retter som spaghetti bolognese, kylling og ris, fajitas og fisk.

Selvom hun har ændret sin kost, tillader hun sig stadig at spise McDonald’s en gang imellem, hvis hun er ude med venner.

“Jeg siger ikke nej, hvis mine venner vil ud at spise. Det handler om, hvor meget du indtager og hvad du putter i din krop,” sagde hun.