Hvorfor vågner jeg op med hovedpine?

Hovedpine er en ganske almindelig lidelse – forårsaget af alle mulige årsager, det skriver The Sun.

Overforbrug af alkohol eller sukker kan resultere i et ømt hoved, når du vågner, men stress og sygdomme kan også give smerter.

Morgenhovedpine er almindelig, men det er vigtigt at identificere, hvorfor de opstår

Morgenhovedpine er almindelig og kan opstå af en række forskellige årsager, hvoraf mange ikke er alvorlige

Ofte er det ikke noget at bekymre sig om, og det er blot et resultat af dehydrering eller følger efter en overbærende aften.

Men vedvarende smerte kan være en potentiel indikator på et underliggende problem.

Det er bedst at vide, hvad det kan betyde, og se, om du har brug for at tale med en ekspert om det.

Hvad er morgenhovedpine?
En morgenhovedpine begynder normalt mellem kl. 4 og 9 og afbryder ofte den ramtes søvn.

Smerten kan falde i en række kategorier, hvilket gør det enten til en klynge- eller spændingshovedpine eller endda en migræne.


Andre typer morgenhovedpine kan omfatte paroxysmal og medicinsk overforbrugshovedpine.

Undersøgelser har vist, at de fleste mennesker, der lider af morgenhovedpine, også lider af søvnforstyrrelser.

Hvad er hovedpinesymptomer?

Migrænehovedpine beskrives ofte som dunkende, dunkende smerte.

Klyngehovedpine føles mere som en intens brænding, nogle gange rundt om øjnene.

Og en bihulehovedpine, almindeligvis forårsaget af en infektion eller sygdom, kan fokuseres omkring næsen, øjnene eller panden.

Hvorfor sker de?
Der er mange grunde til, at du kan vågne op med hovedpine om morgenen, de omfatter:

Søvnforstyrrelser

Søvnforstyrrelser sker, fordi det er den samme del af hjernen, der styrer søvn og humør, også styrer den smerte, du vågner op med.

Søvnløshed er en af ​​hovedårsagerne til morgenmigræne.

Tilstanden kan forhindre dig i at få nok hvile ved at holde dig oppe, når du forsøger at falde i søvn, vække dig, når du falder i søvn, og forårsage urolig søvn.

Andre søvnproblemer såsom narkolepsi, søvngængeri, at sove med den forkerte pude og pludselige ændringer i søvnplanen – såsom oversøvn eller søvntab – kan være medvirkende til din hovedpine.

Mange syge rapporterer også, at de oplever søvnbevægelsesforstyrrelser som søvnbruxisme (hvor folk ubevidst gnidser eller bider tænder sammen, mens de sover) og rastløse ben-syndrom (hvor folk oplever en intenst ubehagelig fornemmelse af “pinde og nåle” i deres underekstremiteter, mens de sover, hvilket er ledsaget af den intense trang til at flytte dem for at finde lindring).

Morgenhovedpine er også et vigtigt advarselstegn på tilstanden søvnapnø, som mange mennesker ikke er klar over, at de har.

Tilstanden får luftvejene til at trække sig sammen i løbet af natten, hvilket midlertidigt stopper vejrtrækningen. Dette forårsager hovedpine og træthed næste dag, samt snorken i løbet af natten.

Skifteholdsarbejde

Forskning har fundet ud af, at hovedpine om morgenen også kan være forårsaget af døgnrytmeforstyrrelser, hvilket er, når kroppens naturlige “kropsur” er slukket, fx på grund af skifteholdsarbejde.

På grund af skævheden mellem dit naturlige kropsur, og når du faktisk sover, kan du få utilstrækkelig søvn, hvilket kan udløse hovedpine, når du vågner.

Dette, såvel som allergener i soveværelset eller at sove i et usædvanligt koldt rum, kan alle forringe søvnkvaliteten.

Psykiske og fysiske helbredsproblemer

Depression og angst er også hovedårsager til kronisk morgenhovedpine, da de hænger sammen med søvnløshed.

Derudover producerer medicin, herunder aspirin, og abstinenseffekter fra smertestillende medicin, ergots og koffein ofte kronisk hovedpine og migræne.

Ikke overraskende er hovedpine også et resultat af, hvis man har drukket alkohol. Normalt vil en dag med at drikke vand og søvn have en smertestillende virkning

Nogle gange kan hovedpine være tegn på en mere alvorlig helbredstilstand, men det er sjældent.

Hvis du lider af almindelig hovedpine og ikke er sikker på årsagen, er det altid værd at tjekke med en læge, især hvis det kommer med andre symptomer.

Et af de vigtigste træk ved en hjernetumor er hovedpine sammen med syns- eller taleproblemer og mentale ændringer