Sebastian Juul
30 sekunders test kan ændre dit arbejdsliv.
I en travl hverdag kan arbejdet hurtigt blive en rutine, hvor man hænger ved uden at stille spørgsmålstegn ved, om det stadig giver mening.
Mange forbliver i samme job i mange år, drevet af tryghed og vanens magt, selvom tilfredsheden måske langsomt forsvinder.
At tage springet og skifte job er for de fleste en stor beslutning, der ofte kræver både grundige overvejelser og råd fra omverdenen.
Men ifølge en ekspert kan svaret i nogle tilfælde findes langt hurtigere.
En arbejdspsykolog har præsenteret en simpel metode, der på blot 30 sekunder kan give et fingerpeg om, hvorvidt det er tid til at søge nye udfordringer.
Sådan virker metoden
Metoden bygger på tidligere erfaringer og personlige værdier.
Fremgangsmåden går ud på at tænke tilbage på et job, hvor man følte sig mest tilfreds, og derefter skrive fem værdier ned, som kendetegnede den oplevelse.
Det kunne for eksempel være kreativitet, frihed, stabilitet eller autonomi. Derefter sammenlignes disse værdier med ens nuværende situation.
“Formålet er at give mening eller målbare kriterier for noget, der ofte er svært at forklare – som f.eks. jobtilfredshed ud over løn og jobtitel,” forklarer eksperten.
Hvis de fleste af de værdier stadig er til stede, er der ifølge vurderingen en god chance for, at jobbet stadig giver mening.
Omvendt, hvis der er et lavt match, kan det tyde på, at utilfredsheden ikke blot er midlertidig.
“Hvis tre eller færre af dine værdier bliver opfyldt, er det meget usandsynligt, at dit job nogensinde bliver det, du ønsker, og det kan være tid til at gå videre.”
Metoden giver derfor et hurtigt pejlemærke i en kompleks beslutning, hvor følelser og overvejelser ofte er svære at sætte ord på.
