Siden vi blev færdige med potte-træningen, har vi lært, at det er vigtigt at tørre os efter et toiletbesøg. Men nu går en læge imod denne praksis.
I en samtale med Daily Star forklarer Dr. Evan Goldstein, at vores sædvanlige metoder faktisk kan være skadelige for vores helbred, når vi går på toilettet.
Du skal stadig bruge papir
Behold papiret, men brug det anderledes Goldstein pointerer, at vi stadig bør bruge toiletpapir til at rense os, men i stedet for den sædvanlige metode med at tørre, bør vi duppe os selv ren med det blødeste papir til rådighed.
Ideelt set bør vi undgå papir og i stedet tage et bad efter toiletbesøg, men for de fleste er dette ikke en mulighed hver gang. Derfor er duppe-metoden det bedste alternativ.
Goldstein sammenligner det med at fjerne en plet fra tøj ved at duppe det rent i stedet for at gnide.
Sid ikke for længe
Goldstein advarer også imod at tilbringe for meget tid på toilettet. Han anbefaler, at et toiletbesøg kun bør tage omkring et minut.
Kort sagt: Ændr din toiletrutine ved at duppe dig selv ren med blødt papir, og undlad at sidde for længe på toilettet.
Kilde: Ladbible
