Dårlig ånde kan få folk til at føle sig usikre og selvbevidste, hvilket ofte gør sociale situationer ubehagelige. Ligesom kropslugt er det noget, de fleste helst vil undgå – men når det først bliver bemærket, er det svært ikke at lægge mærke til.
Nu har en tandlæge afsløret, at et almindeligt hygiejneprodukt, som mange bruger dagligt, faktisk kan være skyld i den dårlige ånde. Mundskyl betragtes ofte som en effektiv løsning, men det kan i virkeligheden gøre mere skade end gavn.
Tandlægen advarer om, at hyppig brug af mundskyl, eller brug af en forkert type, kan forværre din ånde i stedet for at forbedre den.
Dr. Andrej Bozic, tandlæge og kæbekirurg hos Dentum, fortæller, at mange af hans patienter ubevidst skaber et miljø, hvor dårlige bakterier trives, netop ved at bruge for meget mundskyl – især de varianter, der indeholder alkohol.
"Folk tror, at en hurtig skylning med mundskyl løser dårlig ånde," siger han til Daily Record.
"Men mange populære produkter er faktisk for stærke. De fjerner de naturlige og beskyttende bakterier i munden, hvilket på længere sigt kan gøre lugten værre."
Dr. Bozic forklarer, at alkoholbaserede mundskyl kan være kontraproduktive, fordi de udtørrer munden. Det er netop det modsatte af, hvad man ønsker, når man prøver at bekæmpe dårlig ånde.
"Spyt fungerer som mundens naturlige rengøringsmiddel. Det fjerner madrester, neutraliserer syrer og holder bakterier i skak. Når munden er tør, får bakterierne bedre vilkår – og det er netop dem, der giver dårlig ånde," uddyber han.
Den typiske fejl om morgenen
Ifølge Dr. Bozic er en af de største fejl at bruge mundskyl lige efter tandbørstning. Hvis det er en vane, du har, bør du overveje at ændre den.
"Hvis du bruger fluorholdig tandpasta og derefter straks skyller med mundskyl, skyller du faktisk fluorvæk – og dermed ødelægger du en vigtig del af din mundhygiejne," advarer han.
I stedet anbefaler han at vente mindst 30 minutter efter tandbørstning, før du bruger mundskyl – eller at anvende det på et helt andet tidspunkt på dagen.
Sådan kommer du virkelig dårligt ånde til livs
Hvis du dagligt er afhængig af mundskyl for at undgå dårlig ånde, kan det ifølge Dr. Bozic være et tegn på et dybereliggende problem.
"Vedvarende dårlig ånde skyldes ofte noget underliggende, som for eksempel tandkødsbetændelse, huller i tænderne eller problemer med mandler eller fordøjelse. Frisk smag fra mundskyl er ikke en løsning," forklarer han.
Han fremhæver også, at dårlig rengøring af tungen ofte overses som årsag.
"En belagt tunge er en stor kilde til lugtproducerende bakterier. At børste tungen eller bruge en tungeskraber dagligt kan gøre langt mere end mundskyl," siger han.
Selvom Dr. Bozic understreger, at mundskyl ikke er skadeligt i sig selv, advarer han mod overdreven brug som en standardløsning.
"Brugt korrekt og med måde kan visse mundskyl være nyttige. Men hvis du føler dig afhængig af det for at holde ånden frisk, bør du undersøge årsagen nærmere. Dårlig ånde er et symptom – ikke selve problemet," afslutter han.
