Det kan næsten virke som en usynlig regel, at man skal i bad hver eneste dag.
Men hvad nu, hvis du fik at vide, at det faktisk ikke er nødvendigt? I nogle tilfælde kan det endda være skadeligt.
Når vi bliver ældre, kan det være en fordel at revurdere den daglige tur under bruseren, skriver mediet Marie Claire.
Mere skade end gavn
Med alderen forandrer huden sig – den bliver tørrere, mere følsom og mister noget af sin naturlige evne til at beskytte sig selv.
En af årsagerne er, at kroppen producerer mindre talg, altså det naturlige fedtstof, der holder huden blød og fugtig.
Hvis du dagligt skrubber dig grundigt med skrap sæbe under brandvarmt vand, risikerer du faktisk at skade huden mere end at gavne den.
Nye baderutiner
Hudlæger anbefaler derfor, at man tilpasser sine baderutiner, når man bliver ældre.
Det betyder ikke, at man helt skal droppe badet og lade naturen tage over (vi taler ikke om en "tre uger i skoven uden bad"-situation).
Men det er værd at overveje, om det virkelig er nødvendigt med et bad hver eneste dag – især i vintermånederne, hvor både luft og hud er ekstra tørre.
Hvad kan du så gøre? Start med at skrue ned for vandets temperatur og forkorte badetiden. Lunkent vand og 5-10 minutter under bruseren er som regel tilstrækkeligt.
Sæt fokus på de områder, der har mest brug for det, som armhuler, fødder og intime zoner.
Resten af kroppen kan nøjes med en vask et par gange om ugen. Og husk at smøre huden godt ind i en fugtgivende creme bagefter. Pointen er, at din hud forandrer sig med alderen – og det bør dine baderutiner også gøre.
