Med stigende forårstemperaturer melder høfeberen sin ankomst, men hvad er den bedste måde at håndtere disse irriterende symptomer på?
Dr. Babak Ashrafi fra Superdrug Online Doctor foreslår, at det er tid til at opgøre med udbredte myter og i stedet fokusere på metoder, der virkelig har effekt.
En overraskende, men effektiv taktik involverer brugen af noget så enkelt som vaseline.
"Ved at påføre dette på kanten af næseborene kan man fange pollenpartikler, og dette trick er endda anbefalet af NHS," påpeger Dr. Ashrafi.
Selvom det måske lyder utraditionelt, fungerer denne metode som en effektiv barriere, der fanger pollen, før de når næsegangene.
Som et alternativ foreslår han også Hay Fever Wipes fra Superdrug, der kan bruges til regelmæssigt at rense ansigtet for pollen i løbet af dagen.
Alternative naturlige behandlinger som ananas, honning og brændenælder er også blevet undersøgt.
"Brændenælder i tørret form, som te, der minder om ananas, besidder antiinflammatoriske egenskaber, som kan lindre symptomer på høfeber," forklarer Dr. Ashrafi.
Disse løsninger repræsenterer en kombination af traditionel viden og moderne videnskab, men yderligere forskning er nødvendig for at bekræfte deres effektivitet.
Ifølge NHS er mere konventionelle behandlinger som øjendråber, næsespray og antihistaminer stadig effektive. Myter som at proppe hvidløg i næseborene kan dog afvises, fastslår Ashrafi.
Høfeber kan være særligt hård fra marts til september, hvor pollentallet er på sit højeste, og selvom der ikke findes en endelig kur, er der mange måder at dæmpe symptomerne på.
Det kan være udfordrende at skelne mellem folkeråd og videnskabeligt understøttede fakta, men det er vigtigt at huske på, at visse hjemmeremedier faktisk kan vise sig at være overraskende virkningsfulde – vaseline er et godt eksempel herpå.
