For at opdrage børn med høj emotionel intelligens, skal forældre tale til dem på følelsesmæssigt intelligente måder.
"Som neuropsykolog lærer jeg folk kommunikationsstile, der fremmer forbindelse og uafhængighed, begge vigtige for at have stærke, sunde og empatiske relationer," siger Dr. Julia DiGangi ifølge CNBC Make It.
Herunder finder du tre sætninger, som forældre til følelsesmæssigt intelligente børn aldrig bruger - og hvad man i stedet kan sige:
1. "Hvorfor kan du ikke være mere motiveret?"
Hjernen er indrettet til at præstere, når og hvor den kan. Når børn kæmper, er det ikke fordi de ikke vil klare sig godt - det er fordi de simpelthen ikke kan.
Problemet er ikke deres motivation, men snarere en uoverensstemmelse mellem dine forventninger som forælder og deres evner.
Hvad man i stedet kan sige:
Den følelsesmæssigt intelligente respons er at være nysgerrig omkring, hvor dit barns motivation og evner krydser hinanden.
Hvis dit barn bruger for meget tid på videospil og for lidt på læsning, så undgå at spørge: 'Hvorfor er du ikke mere motiveret til at læse bøger?'. Prøv i stedet et åbent spørgsmål: 'Jeg kan se, at du virkelig godt kan lide videospil. Jeg vil gerne høre, hvad du så godt kan lide ved dem. Vil du dele det med mig?'.
2. "Hvorfor lytter du ikke til mig?"
"Jeg arbejdede engang med forældre, hvis datter havde sensoriske udfordringer. De var frustrerede, fordi hun nægtede at komme ud af bilen ved lægen. Men da de involverede hende i samtalen, lærte de, at hun faktisk blev generet af musikken i venteværelset. Dette kunne nemt løses med et par ørepropper," siger hun.
Problemet var, at forældrene ikke lyttede til deres barns behov. Derfor bliver det også fremhævet af Dr. Julia DiGangi som noget, man skal være opmærksom på.
Hvad man i stedet kan sige:
Børns hjerner er indrettet til autonomi og til at udforske verden baseret på deres egen identitet - ikke dine forestillinger om, hvem de skal være.
Hvis du er uenig med et tilsyneladende stædigt barn, så spørg dem: 'Har jeg lyttet til dig?' i stedet for 'Hvorfor lytter du ikke til mig?'. Følelsesmæssigt intelligente forældre stræber ikke efter deres børns eftergivenhed, men efter forbindelse. De skal vide, at du er villig til at høre sandheden om deres oplevelse.
3. "Du er så respektløs!"
Dr. Julia DiGangi ofte forældre, der springer til brede og katastrofale konklusioner om deres barns adfærd baseret på deres egne usikkerheder.
"Et par fortalte mig: 'Vores teenager respekterer os ikke', fordi han ikke lyttede, da han blev bedt om at lave sine naturvidenskabslektier. Men da forældrene tog deres bekymring op i en sikker samtale med lav risiko, svarede teenageren entusiastisk: 'Jeg respekterer jer! Naturvidenskab er bare svært for mig'," siger hun.
Hvad man i stedet kan sige:
Den mest følelsesmæssigt intelligente tilgang til frygten for, at dit barn ikke respekterer dig, er at stille specifikke, ikke-dømmende spørgsmål og derefter eksplicit bekræfte din villighed til at lytte.
Det kan lyde sådan her: 'Jeg bemærkede, at du fik 64% rigtigt i din sidste naturvidenskabelige test. Vil du være villig til at tale om det? Jeg vil bare høre om din oplevelse'.
Børns følelser smitter af på os. Når de er oprørte, bliver vi oprørte. Så når store følelser opstår, er det naturligt at ville kontrollere dit barns følelser ved at fortælle dem, at de skal være stille, falde til ro eller lytte mere opmærksomt.
Men som forælder er dit job ikke at kontrollere dine børns følelser - det er at mestre dine egne, og det gør du klogt i at huske.
