Folk drikker det om morgenen i stedet for kaffe: “Jeg har mere energi end et kraftværk”

Er du på udkig efter et sundere alternativ til kaffe? Så er du kommet til det rette sted.

Det svenske helsemagasin Ny gammel mad har nemlig offentliggjort en artikel med overskriften:

“Jeg drikker dette om morgenen i stedet for kaffe. Jeg har mere energi end et kraftværk, og kiloene rasler af.”

Men hvad er denne mirakuløse drik?

Svaret er simpelt: grøn te.

Grøn te indeholder koffein, men i lavere mængder end kaffe, hvilket giver en mild og langvarig opkvikkelse uden de typiske energidyk, som kaffe kan medføre.

Udover koffein indeholder grøn te også L-theanin, som kan forbedre fokus og skabe en mere afslappet tilstand.

Som en ekstra bonus indeholder grøn te katekiner, herunder EGCG, som kan booste stofskiftet og fremme fedtforbrænding, især når den indgår i en sund livsstil med ordentlig kost og motion.

Sådan brygger du den perfekte grønne te:
For at få den bedste smagsoplevelse er det vigtigt at brygge grøn te korrekt.

Vandet bør være mellem 70 og 80 grader varmt, og tebladene skal trække i 2-3 minutter for at undgå en bitter smag.

Løsbladste anbefales, da den er mere aromatisk og næringsrig end te i poser.

Hvis du ikke er helt vild med den naturlige smag, kan du justere den med citron, honning eller ingefær, som samtidig giver ekstra sundhedsmæssige fordele.

Grøn te kan være den perfekte, mildere start på dagen for dem, der ønsker et alternativ til kaffe.