Sebastian Juul
Med disse råd finder dig og din partner gnisten.
I et langvarigt forhold kan hverdagen nemt tage over, hvilket ofte resulterer i, at par mere fungerer som bofæller end som romantiske partnere.
Den såkaldte ‘roommate-fase’ beskriver en periode, hvor kærligheden og intimiteten træder i baggrunden, mens arbejde, børn og daglige pligter dominerer hverdagen.
Yasmina Elmerkaoui oplevede selv dette i sit ægteskab og genkendte straks mønsteret, da hun stødte på begrebet online.
“For os føltes det, som om vi havde mistet forbindelsen og ikke længere var de bedste venner, vi plejede at være,” fortæller hun.
Ifølge relationsrådgiver Jill Dzadey er dette en naturlig del af mange forhold. Når ansvaret vokser, ændres prioriteringerne, og nærværet i parforholdet kan komme i baggrunden.
Hun understreger, at det er vigtigt at være opmærksom på denne fase og aktivt arbejde på at bevare den kærlige forbindelse.
Hvordan kan par genfinde nærheden?
Eksperter anbefaler, at par bevidst prioriterer kvalitetstid og fælles oplevelser for at bringe gnisten tilbage.
Det kan være alt fra små daglige samtaler til planlagte aktiviteter, der skaber glæde og spontanitet.
Psykolog Rachel Hannam påpeger, at faste rutiner og manglende kommunikation kan føre til frustration, hvilket i værste fald skaber afstand mellem partnere.
For Yasmina og hendes mand har ugentlige samtaler hjulpet med at genskabe forbindelsen. Et simpelt spørgsmål som:
“Hvad har jeg gjort i denne uge, der har fået dig til at føle dig elsket?”
har været med til at bryde mønsteret og bringe dem tættere sammen.
Hun håber, at flere par vil tale åbent om de udfordringer, der følger med et langvarigt forhold, og understreger, at det ikke er en skam at opleve perioder med stilstand i kærligheden.
