Mange af os børster tænder dagligt uden at tænke nærmere over, om vi gør det på den mest effektive måde.
Vi tager tandbørsten, påfører tandpasta og begynder at børste – men hvad sker der så bagefter?
Nogle skyller grundigt munden, mens andre lader tandpastaens rester blive på tænderne.
Men hvad er egentlig bedst for dine tænder?
Tandlæge Per Rune Alvestad fra Tandlægerne i Skibby påpeger, at flere af vores vaner omkring tandpleje fortjener opmærksomhed.
Særligt spørgsmålet om, hvorvidt man skal skylle munden efter tandbørstning, påvirker effektiviteten af fluorens beskyttelse af tænderne.
Dette skriver Alt for damerne.
Hvornår bør man børste tænder om morgenen?
Om natten ophober der sig bakterier i munden, og derfor er det en god idé at børste tænder før morgenmaden.
Spiser man først, kan bakterierne bidrage til øget plakdannelse.
Alligevel vælger nogle at børste efter måltidet for at få fjernet madrester mellem tænderne.
Begge metoder kan være effektive, så længe man børster grundigt.
Skal man skylle munden efter tandbørstning? Tandlægen Per forklarer, at det faktisk er bedst at lade være.
Tandpastaens fluor styrker emaljen, og hvis du skyller, reducerer du effekten af fluorens beskyttelse.
Så hvis du altid skyller munden efter tandbørstning, kan det være på tide at genoverveje denne vane.
