Sebastian Juul
En kvinde har delt sin utrolige forvandling efter at have fulgt en simpel diæt bestående udelukkende af frugt og grøntsager.
Megan Davies fulgte en vegansk kost i 14 dage og oplevede ikke kun et vægttab på 5,5 kg, men også betydelige forbedringer i både sin fysiske og mentale sundhed.
I en video på TikTok, der nu har næsten fem millioner visninger, indrømmede Megan, at hun aldrig før havde kunnet holde sig til en diæt. Derfor var hun særligt stolt over at have gennemført denne specifikke kostplan. Allerede få dage inde i sin frugt- og grøntsagsbaserede diæt bemærkede hun en markant forbedring af sit mentale velbefindende.
“Før denne detox var jeg meget nede. Jeg tilbragte hele dagen på sofaen og havde ikke lyst til noget som helst,” forklarede hun.
“Jeg havde svært ved at fokusere og manglede lysten til at arbejde, selvom jeg elsker mit job. Men efter bare tre dage med frugt og grønt mærkede jeg en enorm forandring i mit humør. Jeg blev mere engageret og følte mig generelt meget bedre.”
Før hun startede diæten, følte Megan sig “meget træt,” men nu oplever hun langt mere energi.
Klik for at vise eksternt indhold fra instagram,
- Du kan altid aktivere og deaktivere tredjepartsindhold.
Du accepterer hermed at vise eksternt tredjepartsindhold. Persondata kan blive sendt til udbyderen af indholdet og andre tredjepartstjenester.
“Når mit vækkeur ringer, står jeg op med det samme. Jeg har en energi, som jeg kun kan tilskrive alt den frugt, jeg har spist,” fortalte hun ifølge Wales Online.
De to uger med ren spisning havde også en bemærkelsesværdig indflydelse på hendes hud.
“Min hud – wow! Som du kan se, stråler den virkelig,” sagde hun begejstret.
Megan, der lider af IBS, delte også, at den første uge bød på udfordringer, og hun tilbragte meget tid “på toilettet”. Men i uge 2 forsvandt hendes IBS-symptomer fuldstændig.
“Jeg har normalt også kronisk halsbrand, men der har ikke været noget som helst,” tilføjede hun.
Klik for at vise eksternt indhold fra instagram,
- Du kan altid aktivere og deaktivere tredjepartsindhold.
Du accepterer hermed at vise eksternt tredjepartsindhold. Persondata kan blive sendt til udbyderen af indholdet og andre tredjepartstjenester.
To af de største forbedringer for hende var vægttab og mindskede menstruationssmerter.
“Noget af det, der overraskede mig mest, er, at mine menstruationskramper er forsvundet,” sagde Megan.
“Jeg plejer at have ekstreme smerter under min menstruation, så slemme at jeg nogle gange besvimer. Men da jeg fik min menstruation på dag 10 af diæten, havde jeg ingen smerter overhovedet. Jeg har ikke engang haft brug for en varmepude. Det er en total gamechanger for mig.”
Med hensyn til vægttab afslørede Megan, at hun havde tabt lidt over 5 kg på de to uger.
“Det svarer til 12 pund – jeg har næsten tabt en hel sten på 2 uger,” sagde hun.
“Jeg har stadig mere vægt, jeg gerne vil tabe, men jeg kan allerede mærke forskellen i mit ansigt og føler mig fantastisk. Jeg vil fortsætte med at helbrede min krop gennem mad.”
